• André Sequeira

8 benefícios da farinha de linhaça

A presença de ácidos graxos essenciais (como o Ômega 3), fibras, vitaminas e minerais fazem da farinha de linhaça um alimento funcional altamente nutritivo. Devido a essas características citadas acima a Farinha de Linhaça auxilia no controle do peso, evita picos de insulina devido sua alta concentração de fibras e com isso auxilia no controle da glicemia, melhora as taxas de colesterol e é uma grande amiga do sistema nervoso central. Excelente não?👍 Procure consumir sempre a Linhaça na forma de farinha para aproveitar ao máximo seus benefícios, misturando com frutas ou iogurtes nos lanches da manhã e da tarde, ou no preparo de omeletes, tapiocas, sopas ou como vc achar melhor. Lembrando que nenhum alimento sozinho faz milagre viu galera?! Por isso procure um nutricionista para montar uma dieta personalizada e assim atingir seus objetivos.☝ #nutricaofuncional #emagrecimento#nutricaoconsciente #nutricionista #saude#hipertrofia #linhaca #omega3#treinopesado #academia #wellness#analiafranco #fitness #fitoterapia #estetica#definicaocorporal




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